مودراها سالهاست به عنوان ابزاری قدرتمند برای خودتوانمندسازی و مراقبت در یوگا استفاده می شوند. مودرا به حالت و حرکات انگشتان دست گفته می شود که به منظور رسیدن به هدف خاصی با حالات و معانی مختلف شکل می گیرند، مودراها قسمت هایی از مغز و یا روان را مخاطب قرار می دهند و تأثیر مناسب خودشان را به جای می گذارند. آن ها بر سطح بدن هم تأثیر دارند. میتوان با خم کردن، روی هم قرار دادن، کشیدن یا تماس انگشتانمان با یکدیگر بدن و ذهنمان را مخاطب قرار داده و نتیجه مورد نظر را ببینیم. تمرکز بر مودراهای

اهمیت مو در زیبایی و نقش آن در ایجاد اعتماد به نفس بر کسی پوشیده نیست. داشتن موهای سالم و درخشان زیبایی فرد را دو چندان می کند. حال آنکه در روزهای گرم تابستان داشتن کمترین فعالیت فیزیکی به معنای تعریق و خراب شدن حالت موهای ماست. اما نگران نباشید در این مقاله 5 روش فوق العاده برای نگه داشتن حالت موها در فصل گرما را لیست کرده ایم تا دیگر نگران به هم خوردن زیبایی ظاهرتان نباشید. بنابراین تا انتها با ما همراه باشید تا این بار که برای خرید، پیاده روی یا انجام کارهای روزمره در طی ساعات

بالا رفتن سن بخشی از زندگی همه ی ما است. اما احساس شما با افزایش سن به چیزهای زیادی بستگی دارد.یکی از این موارد انتخاب هایی است که در زندگی می کنید. اگر اکنون به خوبی از بدن خود مراقبت کنید و روش های مثبت مقابله با استرس را یاد بگیرید، می توانید از مشکلاتی که اغلب با افزایش سن به وجود می آیند جلوگیری کنید. برای تغییر عادات بد و شروع عادات خوب هرگز زود یا دیر نیست. مهم نیست که چه زمانی شروع می کنید، یک سبک زندگی سالم می تواند در احساس شما و کارهایی که می

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در فضای مجازی، مجلات یا روی بیلبوردهای تبلیغاتی در سطح شهر صنعت مدلینگ را تعقیب کنید. مدلینگ یک شغل و حرفه است و فردی که در این حیطه فعالیت می کند را میتوان به عنوان مدل شناخت. امروزه مدلینگ، صنعتی گسترده و پیشرفته درزمینه ی تبلیغ انواع کالاهای تجاری است که درآمد زیادی را به خود اختصاص داده است. این صنعت برای پیشبرد اهداف خود به افرادی با عنوان مدل نیاز دارد که بتوانند از فیزیک خود نهایت استفاده را در جهت جذب مشتری ببرند. اگرچه امروزه این صنعت بسیار گسترده

یوگا اغلب به عنوان مجموعه ای از تمرین های کششی در نظر گرفته می شود که برای یک بیننده معمولی که یوگا را انجام نداده باشد، تقریباً مثل ژیمناستیک به نظر می رسد. همچنین یوگا به عنوان راهی برای سلامتی و تناسب اندام برای همه در نظر گرفته می شود. با این حال، حرکات یوگا تنها بخش کوچکی از فلسفه یوگا است. یوگا تاریخچه ای غنی دارد و یک پدیده چندوجهی است که از گذشته با فلسفه، روانشناسی و البته ورزش درهم آمیخته است. یوگا واژه ای سانسکریت و به معنای یگانگی است و یکی از قدیمی ترین سنت ها

همانطور که در بهار طبیعت از خواب زمستانی بیدار می شود و در هر سو گل ها شروع به روییدن می کنند، خوب است تا زنان، که روح زندگی هستند نیز با پوشیدن لباسهای روشن و جذاب بهاری، سبکی نو به استایل خود و البته به شهر و محل زندگی خود بدهند! در این مقاله با هم راههایی را بررسی میکنیم که به بانوان کمک میکند تا استایل مناسب خود را در بهار بیابند و در عین ظرافت و زیبایی، شیک و الگانت باشند. این مطلب یک راهنمای کلی برای گذراندن فصل زیبای بهار در لباسهایی متفاوت تر است و

در طول تاریخ جواهرات از محبوب ترین تزئینات نزد بشر بوده اند. بویژه برای ما ایرانیان که زیبایی و هنر جزو جدایی ناپذیری از فرهنگمان است. درواقع جواهرات نه تنها بخش تجملاتی زندگی هستند بلکه می توانیم روی آن ها به عنوان سرمایه حساب کنیم. جواهرات می توانند آینه ی تمام نمای تاریخ و فرهنگ ملل باشند. شاید اکنون بپرسید چطور جواهر درخشانی که درون گاو صندوق جا خوش کرده است می تواند در آینده تبدیل به قصه گویی ماهر شود؟ خب برای رسیدن به پاسخ این سوال، بیایید تا نگاهی به گرانترین جواهرات ایران و داستان هریک از آن

زمستان به سر آمده، سبزه ها جوانه زده و حالا دیگر وقتش است تا استایل خود را با طبیعت هماهنگ کنیم. داشتن یک امضا شخصی در نحوه لباس پوشیدن و آراستن خود سبب میشود به مرور سایرین هم از نحوه لباس پوشیدن شما تقلید کرده و شما را به عنوان الگوی خود قرار دهند. در زمینه خوش پوشی، پیج های اینستاگرامی و وبسایت های فعال بسیار زیادی وجود دارد اما مهم ترین نکته این است که با جمع بندی تمامی این اطلاعات شما بتوانید استایل شخصی خود را پیدا کنید. تفاوتی ندارد که برای گشت و گذار در سطح شهر

منظور از قنادی (Confectionary) عمل تهیه و پخت انواع شیرینی و کیک و دسر است. انواع گوناگونی از شیرینی‎ های سنّتی و اصیل ایرانی در کنار شیرینی های کشورهای دیگر جهان در ویترین شیرینی فروشی ها وجود دارند. قنادی بجز اینکه حرفه ای دشوار و حساس و مبنی بر دانش و تجربۀ لازم است، کاری بسیار خلاقانه و ذوقی است که سلیقه در کنار مهارت، می تواند یک قنادی را به موفقیت برساند. امروزه در اکثر شهرهای ایران قنادی های متعددی وجود دارند که برخی از آنها سنتی هستند و فقط شیرینی هایی که مختص آن شهر هستند، را تهیه

سینمای آمریکا مشهور به هالیوود، از اوایل قرن بیستم تأثیر زیادی در صنعت فیلم داشته است و در حال حاضر هالیوود یک سینمای فراملی محسوب میشود. سینمای آمریکا یکی از مهم ترین صنایع فیلم سازی جهان است. این سینما نه تنها از نظر قابلیت های صنعتی و فنی بلکه از نظر تنوع ژانرها، سبک ها و گرایش ها، یکی از غنی ترین سینماهای جهان به شمار می رود. سینمایی که تأثیر به سزایی در سینمای جهان در قرن بیستم داشته است و بسیاری از سینما گران مشهور جهان در آن مشغول بکار بوده و هستند. در این میان تعداد هنرمندان

به طور کلی آشپزی، یک علم یا هنر یا ترکیبی از هر دو است. برخی افراد معتقدند تنها نحوه سرو غذا مصداق هنر آشپزی است، این در حالی است که عده ای دیگر کل فرآیند آشپزی را کاری هنرمندانه و روحانی میدانند که بخشی جدایی ناپذیر از فرهنگ کشورهای مختلف است. امروزه نگاه علمی به مقوله آشپزی باعث شده تا شغل سرآشپزی به یکی پردرآمد ترین مشاغل دنیا بدل شود. در مقاله ی حاضر مروری داریم به پنج زن سرآشپز ایرانی که توانسته اند با چاپ کتابهای معروف آشپزی، دریافت جایزه های بین المللی یا آشپزی برای بهترین رستورانهای جهان

با آغاز فصل بهار بسیاری از افراد دچار برخی حساسیت های (آلرژی) فصلی می شوند. بیماری که بسیاری دلیل آن را وجود گرده های گیاهان و گلهایی می دانند که در بهار در فضا پراکنده می شوند. از دیدگاه طب سنتی یکی از دلایل آلرژی فصلی وجود مواد زائد در بدن است. همزمان با شروع فصل بهار و جوشش خون، مواد تجمع یافته و ساکن در بدن نیز به حرکت در می آیند. از سوی دیگر مسدود بودن مسیرهای تخلیه و دفع مواد یا انتخاب مسیرهای غیر طبیعی دفع علت دیگر بروز آلرژی فصلی می باشد. با تجمع مواد زائد